LIFE
たまに食べたくなる「チョコレートブラウニー」。 チョコレートの味が濃厚で食べているときはそれはもう至福の時間。でも食べ終…
2020.07.25
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「プリンが食べたい！」 でも最近食生活が乱れているため、カロリーは抑えたい。スーパーで低糖質プリンを見つけたので購入して…
2020.07.18
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「生食用のアルゼンチン赤海老」がまとめて安く売っているときは喜んで購入。アルゼンチン赤海老は高たんぱく・低脂肪。ヘルシー…
2020.07.01
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こってりした肉料理を食べるとき、さっぱりしたサラダが食べたくなります。そんなときはピンクグレープフルーツを使ったサラダを…
2020.05.22
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友達のホームパーティーで食べた「鱈のブランダード」が美味しすぎて、自分でも作ってみることに。一度つくるとおいしさにはまっ…
2020.05.11
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今が旬！コロンとしたフォルムがなんともかわいい春キャベツ。 3月から5月が旬の春キャベツ。フワフワコロンとした姿で並んで…
2020.04.13
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2泊3日の台中へのショートトリップ。 1日目は18時に台中に到着。そして3日目は19時に台中を出発。 台中で観光できる時…
2020.01.24
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和食派の私にとって、なくてはならない存在「めんつゆ」! 昆布と煮干しを粉末にしてたっぷり入れた麺つゆを、必ず作り置きして…
2019.12.26
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最近はまっているのが、手作りの豆乳ヨーグルト風デザート。 トッピングや甘味料を変えて毎日楽しんでいます。 そしてこのデザ…
2019.12.24
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料理に使うみりんは、「味の母」というなんとも頼もしい名前のみりんを使っています。 この「味の母」、私にとってはまさに頼れ…
2019.12.18
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濃厚な海老出汁の麺が食べたいけど、体は重くなりたくない。 そんなときはバイタミックスで「海老豆乳つけ麺」を作ります。 バ…
2019.12.05
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美味しそうなスイカを見つけたときは、そのまま食べるのが一番。 真夏に食べるスイカは、甘い水分がたっぷりで食欲がないときで…
2019.11.21
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最近、ちょっと変わった「瞑想法」の本を読みました。 その瞑想法は、苫米地英人さんの「思うままに夢がかなう 超瞑想法」と…
2019.03.18
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前回の記事では、「運動で集中力を上げる方法」をまとめました。 →「「運動で集中力を上げる方法」まとめ。」の記事はこちら …
2019.03.12
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前回の記事で、運動で集中力を上げるには、 「技能の習得」と「有酸素運動」の両方を取り入れると、脳にとってさらに良い こと…
2019.02.21
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前回の記事では、「運動の種類で、集中力がどう変わるか？」について検証してみました。 →「運動の種類で「集中力」はどう変わ…
2019.02.20
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前回の記事では、「運動により集中力を高める方法」についてまとめました。 →「運動で集中力を高めたい。」の記事はこちら &…
2019.02.13
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前回の記事では、苫米地英人さんの「超瞑想法」の中の 「六本木ヒルズ瞑想」についてまとめました。 →「六本木ヒルズ瞑想」…
2019.02.05
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前回は「超瞑想法」の概要についてまとめました。 →「超瞑想法」についてまとめた前回の記事はこちら 今回は、「六本木ヒル…
2019.01.20
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12月のある日の朝。 年末に入り、一年の疲れが溜まってきた頃。。 「いつもと全然違うことをしてみよう！」と思い立ち、 突…
2019.01.18
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最近買ったもので一番良かったものが「バイタミックス」。 これが、「今までの人生でなぜ買わなかったんだろうか。。！」 と、…
2018.11.20